thomas
chronische Wohlfühlitis
Nach deutlichen Anzeichen dass die Erkältungszeit angebrochen ist,
wollte ich mal wissen, wieviel Vitamin C so sinnvoll ist,
das Ergebniss meiner Aktivitäten stellt sich wie folgt da:
Schaut man sich die Empfehlungen für die Vitaminzufuhr in verschiedenen Ländern an,
könnte man meinen, der Vitaminbedarf ändere sich mit der Nationalität.
So wird einem Amerikaner 90 mg Vitamin C empfohlen,
ein Brite muss mit 30 mg auskommen,
ein Franzose braucht 80 mg und
ein Italiener 45 mg.
Die Schweizerische Vereinigung für Ernährung empfiehlt ihren Eidgenossen 80mg,
Deutsche sollen dagegen jeden Tag 100 mg Vitamin C essen,
Während ein Europäer mit 30 mg gut beraten ist.
Eindeutige empfehlungen gab es nur für Raucher (Wobei die Nationalität wohl egal ist.) 120mg.
Klar ist mir eigentlich nur, dass die jeweiligen Nationalen Gesundheitsämter nicht voneinander abgeschrieben haben.
thomas
wollte ich mal wissen, wieviel Vitamin C so sinnvoll ist,
das Ergebniss meiner Aktivitäten stellt sich wie folgt da:
Schaut man sich die Empfehlungen für die Vitaminzufuhr in verschiedenen Ländern an,
könnte man meinen, der Vitaminbedarf ändere sich mit der Nationalität.
So wird einem Amerikaner 90 mg Vitamin C empfohlen,
ein Brite muss mit 30 mg auskommen,
ein Franzose braucht 80 mg und
ein Italiener 45 mg.
Die Schweizerische Vereinigung für Ernährung empfiehlt ihren Eidgenossen 80mg,
Deutsche sollen dagegen jeden Tag 100 mg Vitamin C essen,
Während ein Europäer mit 30 mg gut beraten ist.
Eindeutige empfehlungen gab es nur für Raucher (Wobei die Nationalität wohl egal ist.) 120mg.
Klar ist mir eigentlich nur, dass die jeweiligen Nationalen Gesundheitsämter nicht voneinander abgeschrieben haben.
thomas
