Auf Wunsch einiger übergewichtiger Boardies hier also der ulimative Pfunde-weg-Thread.
Jeder, der sich mit dem Thema (notgedrungen) beschäftigen möchte, kann seine Erfahrungen und Tipps hier hinterlassen, vielleicht nutzt es ja anderen.
Ich fang mal an: Bis März diesen Jahres hatte ich mir ein stolzes Kampfgewicht von 108 kg bei 1,89 m Körpergröße angefuttert. Da habe ich dann so langsam die Notbremse gezogen und mich langsam durch Ernährungsumstellung und (ich traue es mich gar nicht zu sagen) Sport auf 96 kg 'runtergearbeitet, womit ich eigentlich zufrieden bin. Leider hat das viel zu gute Essen im folgenden Urlaub dafür gesorgt, dass ich nun wieder auf 99 kg "angewachsen" bin.
Ich erhoffe mir nun Abnehmtipps, ohne wieder dieses schreckliche S-Wort benutzen zu müssen .
Jeder, der sich mit dem Thema (notgedrungen) beschäftigen möchte, kann seine Erfahrungen und Tipps hier hinterlassen, vielleicht nutzt es ja anderen.
Ich fang mal an: Bis März diesen Jahres hatte ich mir ein stolzes Kampfgewicht von 108 kg bei 1,89 m Körpergröße angefuttert. Da habe ich dann so langsam die Notbremse gezogen und mich langsam durch Ernährungsumstellung und (ich traue es mich gar nicht zu sagen) Sport auf 96 kg 'runtergearbeitet, womit ich eigentlich zufrieden bin. Leider hat das viel zu gute Essen im folgenden Urlaub dafür gesorgt, dass ich nun wieder auf 99 kg "angewachsen" bin.
Ich erhoffe mir nun Abnehmtipps, ohne wieder dieses schreckliche S-Wort benutzen zu müssen .
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