In Pandemiezeiten hat das Thema wohl wieder einen höheren Stellenwert bekommen.
Gestern war eine Bericht von einer Frau (hätte auch ein Mann sein können), die hatte
sich seit dem Anfang der Pandemie schon 15 KG angefressen.
Sie musste wie viele andere im Homeoffice arbeiten und aus lauter Frust hat da zur
"Belohnung" immer was zum Knabbern auf dem Tisch gestanden.
Mit Schokolade, Kuchen, Eis und anderen Sauereien ist das in der Tat auch kein Problem.
Man fühlt sich einfach besser und das ist gerade jetzt wichtig, damit man keine Depression
bekommt.
Aber halt mal, das ist doch ein krasser Widerspruch!
Wenn man sich nämlich auf die Waage stellt und die Klamotten nicht mehr passen, dann ist
das besser?
Bestimmt nicht!
Zufälligerweise habe ich es genau anders gemacht im letzten Jahr und ich hatte auch
mit meiner schwerkranken Frau reichlich Stress.
Wie ich das geschafft habe?
Einfach die Sauereien weggelassen und Zucker wurde nur verwendet, wenn es nicht anders ging.
Aber immer so wenig wie möglich.
Ich habe mich jeden Tag satt gegessen, nur eben ohne dieses ganze Zeug.
Irgendwann hatte ich dann mal ein Stück Schokolade im Mund und bäääh ist die süß...
Das wollte ich damit erreichen. Es hat 8 Monate gedauert bis dann 10 kg weg waren und das
halte ich jetzt eisern fest.
Jeden Morgen wiegen, jeden Tag eine größere Bewegung und maximal einmal in der Woche
was überflüssiges.
Okay ich habe jetzt 3 Kilo Untergewicht, aber das kann man immer als Kompensationsmasse
gebrauchen, falls mal...
Jedenfalls steuere ich dann sofort eisenhart dagegen und es braucht nicht lange, schon
schaut mich die Waage wieder glücklich an.
Und wieviele Kilo waren es bei euch rauf oder runter?