jetzt habe ich eine geforce 9500 gs drin
viel schlechter als das geht kaum
Angesichts der vorhandenen Hardware wäre etwas in der oberen Mittelklasse (ATI HD 6870/6950 bzw. Nvidia GTX 560/570) angemessen. Wie Norbert schon schreibt, wirst du aber in jedem Fall ein stärkeres Netzteil benötigen. Mit Grafikkarten dieser Kategorie ist ein 350 W Netzteil definitiv überfordert.
Das Board hat einen PCIe x16 Steckplatz. Da kannst du alle aktuellen Karten reinstöpseln.