Wie so vielen Menschen ist mir das Schicksal widerfahren, dass eines Nachts die Fettfee vorbei kam und mir ein paar Kilo Übergewicht auf den Leib gezaubert hat. Jahrelang habe ich dann Nacht für Nacht darauf gehofft, dass die blöde Nuss noch Mal kommt und das Zeug wieder mitnimmt. Wie so vielen Menschen wurde mir aber inzwischen klar, dass sie wohl nicht mehr kommen wird.
Inzwischen ist es bei mir so, dass es eigentlich nicht das übermäßige Essen ist (denn selbst bei objektiver Betrachtung (man selbst verharmlost ja sowieso), haue ich nicht übertrieben rein). Auch die koffeinhaltigen Zuckerlösungen sind nicht das entscheidende Problem. Nein, es ist der chronische Bewegungsmangel. Daran bin natürlich nicht ICH schuld, sondern meine schier unbezwingbare FAULHEIT!
Zu Fuß könnte ich in etwa 5 Minuten eine einwandfreie Joggingstrecke erreichen, mit dem Auto erreiche ich in der gleichen Zeit viele verschiedene Strecken (Wald, am Fluß, Sportplatz, Trimm-Dich-Pfad...). Aber ich krieg den Arm nicht aus dem Popo (Finger wäre zu einfach) und den Popo nicht vorm Rechner weg.
Der Ausweg wäre ein Laufband für zu Hause. Nach 5 km einfach 5 Schritte zu machen und unter der Dusche zu stehen oder im Bett bzw. unter dem Sauerstoffzelt zu liegen, würde die Hemmschwelle mich doch noch zu bewegen, vermutlich senken.
Hat jemand Erfahrungen mit so nem Teil? Worauf müsste man beim Kauf achten, was kostet ein Laufband, dass nicht nach 2 Tagen in sich zusammenfällt, drehen die Leute die unter meiner Wohnung wohnen durch, wenn ich mich abrackere?
Auf geht's, wer kann was dazu sagen (zum Laufband meine ich, nicht zu meinem Übergewicht)?
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Bei mir wird regelmäßig eingebrochen - klauen tun die Saukerle nix, aber alle Hosen nähen sie enger
Zum Kauf eines Laufbandes kann ich Dir keinen Tipp geben, aber ich wage die Prognose, Du wirst Dich dadurch nicht mehr bewegen. Die beste Form des selbstauferlegten Zwangs ist es meiner Meinung nach, sich mit jemandem zu festen Terminen zum Sport zu verabreden, dann "muss" man nämlich hin, ob man Lust hat oder nicht.
Es gibt eine Möglichkeit sich zu zwingen ein Laufband, oder wahlweise Trimmrad, regelmäsig zu benutzen:
Bau eine Lichtmaschine vom Auto dran und sorge dafür das dies die einzige Stromquelle für deinen PC ist.
Kann ich nur bestätigen. Geh' in einen Sportverein oder triff Dich mit Bekannten zum Joggen - Ich mach's im Moment nicht, und demensprechend oft bewege ich mich... nicht...Original geschrieben von Supernature
Die beste Form des selbstauferlegten Zwangs ist es meiner Meinung nach, sich mit jemandem zu festen Terminen zum Sport zu verabreden, dann "muss" man nämlich hin, ob man Lust hat oder nicht.
Ein Laufband ist Klasse, ich wünsche mir auch schon lange eines.
Das könnt mich dann mitsammt Stuhl vor den Kühlschrank befördern, ohne das ich für diese Wahnsinns Strecke, absolut unnötige Körperliche belastungen auf mich nehmen müsste.
Somit könnte ich auch drastisch die Verletzungsgefahr senken (Was unterwegs so alles passieren könnte
)
Bleibt die Frage, ob man bei vorbringen dieser Argumente einen Zuschuss von der Krankenkasse bewilligt bekommt.
Ok, das war keine Antwort auf deine Frage
Mal ernsthaft.
Die Frage ist doch, ob sich die Anschaffung eines Laufbandes wirklich lohnt, oder ob man nicht doch einmal täglich um den Block rennt.
Solche Geräte neigen leider dazu als ziemlich teure Kleiderständer zu enden...
Und gute Laufräder sind schweine teuer!
Da würde ich das Geld lieber anders investieren.
Ausser du denkst Dir, das Ergometer von letztem Jahr steht so alleine im Keller.
Es würde sich sicher über Gesellschaft freuen...
Gobo
Wir hatten mal so ein Teil (bin's gottseidank an den Schwager quitt geworden
Die Dinger für den Heimgebrauch sind nicht wirklich zu empfehlen, da
a) sperrig
b) ziemlich laut
c) unmotivierend
d) hinterlassen Dreck (Gummiabrieb auf dem Teppichboden macht die Hausfrau nicht gerade glücklich
Mit dem Ergometer isses ähnlich. Mit Leuten, die Sport treiben, freunde ich mich prinzipiell nicht an
No Sports !
Och chmul.
Du musst einfach mal etwas mehr Körpereinsatz bei UT zeigen, und nicht immer in der Ecke hocken und snipern
ich finde auch verabrede dich mit Freunden zum joggen.
wenn du das nicht willst dann schau doch mal bei Ebay!!!
Mfg safagboss
Ähhh, ich will Dir ja nicht zu nahe treten, whopper, aber woher bitte willst Du wissen, wie ich UT spiele?Original geschrieben von BigMäc
Och chmul.
Du musst einfach mal etwas mehr Körpereinsatz bei UT zeigen, und nicht immer in der Ecke hocken und snipern
War Schröder schon Kanzler, als Du das letzte Mal auf dem Server aufgetaucht ist?
@Gobo
"Und gute Laufräder sind schweine teuer!" Laufräder? Bin ich Hamster, oder was?
Muhaaa.....
AK weiß noch nicht, dass das Teil beim Schwager wieder abholbereit steht. Ich bin bis
jetzt nur zu faul gewesen hinzufahren.
Aber trotzdem, wenn's denn ein Laufband für zu Hause sein soll, leg soviel an, dass
das Teil einen eigenen Antrieb hat und Du, wie in diesen tollen Fitnessstudios, laufen
kannst ohne Dich krampfhaft irgendwo festhalten zu müssen. Ich spreche da aus
Erfahrung, denn die meiste Zeit habe ich auf diesem Ding gestanden.
Die taugen wirklich nicht viel, denn Deine Körperhaltung ist derart verkrampft,
dass die Lust schnell vergeht. Andererseits ist aber wahrscheinlich für solch ein
komforttables Teil der Jahresbeitrag für's Fitnessstudio 3 x im Anschaffungspreis
enthalten.
Aber Sport zu Hause? Ich kann's Dir nachfühlen, dass hat was. Ich gehe auch nicht
raus auf den Sportplatz. Wenn es mich mal überkommt, dann auch auf die Marterdinger
die ich zu Hause habe, oder bald wieder haben werde.
Gruß
Aha, danke Hexe, wenigstens EIN Mensch, der mir hier auf meine Frage antwortet...
Renn um den Block bis die Schwarte kracht. Und gib dem inneren Schweinehund nix zu fressen ( schlechtes Wetter weil: zu kalt, zu warm, zu trocken, zu nass, es ist bewölkt, es könne morgen Regnen.....
Mache es wie ich. Ziehe Dir einmal pro Woche eine Gans oder eine Hammelkeule rein, keine Cola, ein Fläschchen Rotwein pro Tag tut's auch
Im Ernst. Wenn Du in so naher Umgebung solche Trimm - Möglichkeiten hast, aber NOCH zu faul bist, sie zu nutzen, dann sollte Deine Frau mal ein Bild von Dir knipsen - von der Seite, blanke Wampe. Das kommt neben den Teller beim Futtern. Wenn Du Dir selbst nicht mehr gefällst, dann gehste bestimmt Joggen, wie das so schön neudeutsch heist. Ähhhhh..... Frage am rande: wie hast Du ausgesehen, als Dich Deine Frau geheiratet hat? Schäm Dich
Na danke Lolly!
Allerdings hat sich das inzwischen geändert. Vier mal die Woche Sport scheint was zu bringen.
Naja, dann eben kein Laufband... Aber das mit dem Bild neben dem Teller nützt nix. Mir macht das Essen viel zu viel Spaß, als dass ich mir von Horror-Bildchen den Appetit verderben lassen würde.
Schau mer mal, vielleicht schaff' ich's ja doch noch irgendwann....
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